Apartmanok 55 év felettieknek kizárólag arra tervezték idősebb felnőttek , általában azok 55 éves vagy idősebb . A lakások széles skálán mozognak, a lakástól az önálló lakásokig. Összességében a lakások idősebbek számára barátságosabbak, gyakran kompaktabbak, könnyebb a navigáció, és nem kell aggódniuk karbantartási vagy udvari munkák miatt.
Míg a lakosok önállóan élnek, a legtöbb közösség kényelmet, tevékenységeket és szolgáltatásokat kínál. A helyszínen gyakran rendelkezésre állnak rekreációs központok vagy klubházak, amelyek lehetőséget biztosítanak arra, hogy kapcsolatba lépjen társaival, és részt vegyen közösségi tevékenységekben, például kézművességben, ünnepi összejövetelekben, továbbképzési órákban vagy mozi estéken.
Az önálló lakóegységek olyan létesítményeket is kínálhatnak, mint úszómedence, edzőterem, teniszpályák, akár golfpálya vagy más klubok és érdekcsoportok. Egyéb szolgáltatások közé tartozik a helyszíni gyógyfürdők, fodrászat és szépségszalonok, napi étkezés, valamint alapvető takarítási és mosodai szolgáltatások.
Mivel az önálló lakóhelyeket idős felnőtteknek szánják, akiknek kevés vagy semmilyen segítségre nincs szükségük a mindennapi életben, a legtöbb nem nyújt orvosi vagy ápolási ellátást. Szükség esetén azonban bérelhet külön otthoni segítséget.
Mint minden élethelyzet -változásnál, itt is fontos előre tervezni, és időt és teret adni magának a változáshoz. Ezeknek a tippeknek a segítségével külön életvitelt találhat, amely megkönnyíti az életét, meghosszabbítja függetlenségét és lehetővé teszi, hogy nyugdíjas korában boldoguljon.
Az önálló élet más elterjedt elnevezései:
- Nyugdíjas közösségek
- Nyugdíjas otthonok
- Kongregált gondoskodás
- 55+ vagy 62+ közösség
- Aktív felnőtt közösségek
- Senior apartmanok vagy senior lakások
- Folyamatos gondozás Nyugdíjas Közössége
- Társasház időseknek
Az önálló lakóhelyek és nyugdíjas otthonok típusai
Sokféle önálló lakóhely létezik, az apartmankomplexumoktól kezdve a családi házakig, amelyek költségei és a nyújtott szolgáltatások eltérőek.
Alacsony jövedelmű vagy támogatott senior lakások. Például az Egyesült Államokban vannak lakóépületek, amelyeket a Lakásügyi és Városfejlesztési Minisztérium támogat. BŐR ) az Egyesült Államokban az alacsony jövedelmű időseknek.
Lakások időseknek vagy kollektív gondozóházak. Ezek korhatáros apartmankomplexumok, jellemzően 55 vagy 62 évesek és idősebbek. A bérleti díj magában foglalhat közösségi szolgáltatásokat, például szabadidős programokat, közlekedési szolgáltatásokat és leveskonyhában felszolgált ételeket.
Nyugdíjas otthonok / Nyugdíjas közösségek. A nyugdíjas közösségek olyan lakóegységek csoportjai, amelyek egy bizonyos korú, gyakran 55 vagy 62 éves időseknek szólnak. Ezek a lakóegységek lehetnek családi házak, duplexek, mobilházak, sorházak vagy társasházak. Ha egy egység vásárlása mellett dönt, a további havi díjak fedezhetik az olyan szolgáltatásokat, mint a külső karbantartás, a rekreációs központok vagy a klubházak.
Folyamatos gondozási nyugdíjas közösségek ( CCRC ). Ha Ön vagy házastársa viszonylag egészséges most, de komoly egészségügyi problémákra számít a jövőben, érdemes megfontolni a CCRC -t. Ezek a létesítmények széles körű ellátást kínálnak az önálló életviteltől az idősotthoni ellátásig ugyanabban a közösségben. Ha például a lakosoknak segítségre van szükségük a mindennapi életben, akkor áttelepülhetnek az önálló életmódból a helyszíni asszisztens vagy képzett ápolási intézménybe. A CCRC fő előnye, hogy csak egyszer kell új környezetbe költöznie, és a lehető leghosszabb ideig megőrizheti függetlenségét.
Különbségek az önálló életvitel és az idősek egyéb lakhatása között.
A legfontosabb különbség az önálló életvitel és a többi lakhatási lehetőség között a mindennapi élethez nyújtott segítség szintje. Ha a nap folyamán segítségre van szüksége az étkezéshez, az öltözködéshez és a fürdőszoba használatához, vagy rendszeres orvosi segítségre van szüksége, akkor más lakhatási lehetőségek, például az asszisztensek vagy az idősotthonok is megfelelőbbek lehetnek.
Az önálló élet a legjobb megoldás az Ön számára?
Ahogy öregszik, úgy tűnhet, hogy bármilyen változás az otthonában elveszíti némi függetlenségét. Azonban, mint a neve is sugallja, az önálló élet inkább az élet megkönnyítését jelenti, mint a függetlenség feladását. Néha a korlátok tudomásul vétele (például, hogy nem tudja kezelni a meglévő otthoni karbantartást), és most elfogad egy segítséget, segíthet abban, hogy tovább tartsa a szokásos független rutinját.
Annak eldöntéséhez, hogy az önálló élet az Ön számára megfelelő -e, válaszoljon a következő négy kérdésre:
1. Mennyire könnyű fenntartani jelenlegi otthonát?
Az otthon fenntartása sokáig büszkeség lehet számodra, de az életkor előrehaladtával teherré is válhat. Lehet, hogy otthonának nagy udvara van, amely állandó karbantartást igényel, vagy talán egyre nehezebb tisztítani azokat a többlet szobákat, amelyeket ritkán használnak. Ha az otthona nehezen megközelíthető, például felfelé egy meredek dombon vagy több lépcsőn felmászva, akkor nehezebb olyan gyakran kijutni otthonából, amilyen gyakran csak akar, ami nagyobb elszigeteltséghez vezet. Vagy a megnövekedett bűnözés azt jelentheti, hogy a környéke túl veszélyes ahhoz, hogy biztonságosan járhasson.
E kihívások némelyike részben orvosolható külső segítség igénybevételével, otthonának egyes részeinek átalakításával vagy más családtagok segítségével. Ha azonban olyan helyet szeretne, amely nem igényel sok karbantartást és karbantartást, az önálló élet hosszabb távon nagyobb szabadságot és rugalmasságot biztosíthat Önnek.
2. Nehéz kapcsolatba lépnie barátaival és családjával?
Minél elszigeteltebb, annál nagyobb a depresszió és más mentális egészségügyi problémák kockázata. Lehet, hogy nehezen tud kijutni a házból, talán vezetési problémák vagy fokozott mobilitási problémák miatt. Lehet, hogy barátai és szomszédai más munkával vagy családi kötelezettségekkel vannak elfoglalva, vagy a környéken nem könnyű navigálni. Bár a telefon és az internet segíthet, semmi sem helyettesítheti a személyes kapcsolatot.
Az önálló lakóhelyek integrált társasági hálózattal láthatják el társait, míg sokan strukturált tevékenységeket is kínálnak, például sportot, művészetet vagy kirándulásokat.
3. Mennyire könnyű körüljárni?
Lehet, hogy olyan területen lakik, ahová vezetnie kell, hogy részt vegyen a társadalmi tevékenységeken, meglátogassa barátait és vásároljon. Ha kevésbé érzi jól magát vezetésben, akkor egyre inkább függ a tömegközlekedéstől, vagy a családjától és barátaitól. Nehezebb lehet másokat meglátogatni, kedvelt tevékenységeket végezni vagy orvosi találkozókat tartani.
A helyszíni szolgáltatások mellett számos önálló életvitelű vagy nyugdíjas közösség is kényelmes közlekedési lehetőségeket kínál a külső tevékenységekhez.
4. Milyen az Ön egészsége (és a házastársa egészsége)?
Fontos figyelembe venni jelenlegi és jövőbeli egészségét. Például, ha olyan egészségi állapota van, amely megnehezíti az aktív maradást, és valószínűleg idővel rosszabbodik, érdemes alaposan megfontolni a lehetőségeit. A házasságkötés során fontos figyelembe venni a házastárs egészségét is. Tudja kezelni a mindennapi tevékenységeket, például mosást, zuhanyzást és evést? Tudja kezelni a pénzügyeit? Beadhatók -e gyógyszerek és orvosok?
Ha úgy érzi, hogy csak kisebb segítségre van szüksége a mindennapi élethez, akkor az önálló életmód megfelelő lehet Önnek.
Megbirkózni az önálló élet felé való elmozdulással
A hazaköltözés jelentős életesemény, és stresszes időszak lehet bárki számára. Az önálló élet számos előnye ellenére a költözés eldöntése nehéz lehet. Dühösnek vagy szégyenérzettnek érezheti magát, amiért már nem tudja fenntartani jelenlegi otthonát, vagy sajnálhatja, hogy most egyszerűen túl nagynak érzi magát. Még akkor is, ha alig várja a megnövekedett társadalmi lehetőségeket és társaságot, amelyet az önálló élet kínál, még mindig sirathatja az emlékekkel teli otthon vagy az ismerős arcokkal teli környék elvesztését.
A gondolat, hogy feladja mindazt, amit tud, kiszolgáltatottnak és szorongónak is érezheti magát. Úgy érezheti, hogy elveszíti uralmát az élete felett, vagy vágyakozik a korábbi dolgok iránt. Fontos felismerni, hogy mindezek az érzések normálisak. Szánjon időt a veszteség érzéseinek elismerésére.
Néha segít beszélni valakivel, aki megértő. Lépjen kapcsolatba megbízható családjával vagy barátaival, vagy beszéljen tanácsadóval vagy terapeutával. Ne feledje, hogy ezzel nincs egyedül. Legtöbbünk 65 év feletti embernek szüksége lesz valamilyen tartós ápolási szolgáltatásra, így nincs mit szégyellnie, ha elismeri, hogy több segítségre van szüksége, mint korábban.
Az öregedés mindig az alkalmazkodás és a változás ideje, de fontos, hogy szánjunk időt arra, hogy elszomorítsuk a múltat, és megszokjuk az új otthonba költözés gondolatát. Sok idős felnőtt számára az önálló lakóhelyre költözés izgalmas új fejezetet nyithat az életben, tele új élményekkel, új barátságokkal és új érdekekkel.
| Mítoszok az önálló életről. |
| Mítosz: Nyugdíjas közösségben vagy idős lakásban élni azt jelenti, hogy elveszíti függetlenségét. Kész: Saját területe lesz gond nélkül. Megőrzi magánéletét és függetlenségét is. Lakását berendezheti saját bútorokkal és személyes tárgyaival, és eldöntheti, hogyan és kivel szeretné tölteni a napjait. A lakás ajtaja zárva van és Ön irányítja. Otthon kell éreznie magát és teljesen biztonságban kell lennie a környezetében. |
| Mítosz: A családomtól való eltávolodás azt jelenti, hogy senki nem fog segíteni, ha szükséges. Valóság: A legtöbb önálló lakóépület biztonsági intézkedéseket és 24 órás személyzetet tartalmaz, amelyek célja, hogy csökkentse az aggodalmakat, amelyek gyakran az egyedül élésből származnak. A funkciók gyorsan reagálnak, ha szüksége van valakire, aki segít. |
| Mítosz: Az önálló életre való áttérés azt jelenti, hogy búcsút veszünk az olyan hobbiktól, mint a kertészkedés. Kész: A Az önálló lakóhelyeken való élet általában azt jelenti, hogy az idősebb emberek aktívabbak, mint egyedül éltek. Sok létesítményben kertészeti programok várják a lakosokat, fitneszprogramok, bingó, kártyák és könyvklubok mellett. Tanulmányok kimutatták, hogy az aktív és elkötelezett emberek egészségesebbek és boldogabbak. A kiterjedt tevékenységi programok minden lakó számára lehetőséget és választási lehetőséget biztosítanak, egyedi igényeikhez, kívánságaikhoz és életmódjukhoz igazítva. Csökkenthetik azt az elszigeteltséget is, amelyet egyedül érzel. |
Tippek az önálló életre való áttérés megkönnyítésére
Amellett, hogy alkalmazkodik az új lakókörnyezethez, új szomszédokkal fog találkozni, és valószínűleg új tevékenységeket is bevezet. Ez eleinte stresszes lehet. De van néhány dolog, amivel megkönnyítheti az átmenetet:
Díszítse új otthonát. Akassza fel a családi képeket, fesse le a falakat, és győződjön meg róla, hogy van helye a legfontosabb holmijainak - például egy kedvenc fotelnek vagy egy kincses könyvespolcnak.
Csomagoljon jóval a költözés előtt. Ne növelje a tényleges mozgás stresszét azzal, hogy olyan helyzetbe hozza magát, ahol elhamarkodott döntéseket kell hoznia arról, hogy mit és mit dobjon el.
Tudja, mire számíthat. Végezze el házi feladatát az önálló lakóközpontban, és győződjön meg arról, hogy minden kérdése előre megválaszolt. Kevésbé lesz stresszes, ha tudja, mire számíthat.
Szocializál. Lehet, hogy kísértést érez, hogy a lakásban vagy az otthonában maradjon, de sokkal gyorsabban lesz kényelmes, ha találkozik lakótársaival, részt vesz a tevékenységekben és feltárja a kínált szolgáltatásokat.
Légy könnyű magaddal. Mindenki máshogy alkalmazkodik a változáshoz, ezért tartson szünetet, függetlenül attól, hogy érzi magát. Ha azonban úgy érzi, hogy hosszabb ideig tart, mint gondolná, hogy alkalmazkodnia kellene, akkor segíthet, ha beszél a családtagjaival, egy megbízható barátjával vagy egy terapeutával.
Önálló lakás vagy nyugdíjas otthon kiválasztása
Amire szüksége van egy külön élet- vagy nyugdíjasközponttól, az saját egyedi helyzetétől függ. A kínált szolgáltatások sokfélesége miatt gondolja át, melyek a legfontosabbak Önnek most és a jövőben is. Például, ha nagyra értékeli a testmozgást, fontolja meg a közösséget, ahol van gyakorlóterület, medence vagy gyakorlóórák. Vagy bár most élvezheti a saját ételeinek főzését, érdemes lehet a jövőben a közösségi étkezésre is.
Amikor meglátogat egy nyugdíjasotthonot, nyugdíjas közösséget vagy más önálló lakóhelyet, vegye figyelembe a következőket:
Emberek
Függetlenül attól, hogy milyen típusú önálló lakóhelyet gondol, biztosítani szeretné, hogy kapcsolatba lépjen társaival, és jól érezze magát a közösségben. Amikor meglátogatja a környéket, beszéljen néhány lakóval. Ők azok az emberek, akiket szeretne jobban megismerni? A támogatási szolgáltatások időben, barátságos és megközelíthető személyzettel rendelkeznek? Ha van közösségi étterem, akkor lehetőleg próbáljon ki egy ételt, és töltsön időt a többi lakóval való kapcsolattartásban.
A közösség mérete és helye
Az önálló lakóközösségnek nincs meghatározott mérete, ezért rajtad múlik, hogy egy kisebb közösséget vagy egy forgalmasabb helyet részesít -e előnyben, több emberrel és szocializációs lehetőségekkel. Jól érzi magát a kompaktabb lakásban, vagy csak egy családi házat fontolgat?
A helyszín egy másik szempont. Néhány népszerű nyugdíjas közösség például az USA -ban olyan melegebb államokban található, mint Arizona, Kalifornia és Florida. Vannak azonban hátrányai annak, ha nagy távolságra, családtól és barátoktól távol költöznek. Új támogató hálózatot kell kialakítania, és új orvosi ellátást kell keresnie.
Megközelíthetőség
Nézze meg, mennyire hozzáférhető a visszavonulási központ belülről és kívülről. Biztonságban érzi magát, amikor a nap különböző időpontjaiban jön -megy? A helyszínen kívüli szolgáltatások sétatávolságra vannak, vagy szállításra van szükség, például autóra vagy autóra? Könnyen eljuthat a gyakran használt helyekre, például könyvtárba, egyetemre vagy orvosi szolgáltatásokhoz?
Lehetséges lakóegységében képzelje el a jövőbeni alkalmazkodóképességet. Vannak lépcsők a készüléken belül vagy kívül? Szükség esetén rámpákat lehet hozzáadni? Ellenőrizze, hogy az adaptív eszközök, például a markolat könnyen felszerelhetők -e a fürdőszobákban. Ha van házi kedvence, szívesen fogadják az állatokat?
Tevékenységek és szolgáltatások
Hobbijait vagy kedvenc érdeklődési körét szolgálja? Van a helyszínen edzőterem, játékterem vagy kávézó? Talán vannak olyan tevékenységek, amelyeket még soha nem fedezett fel. Néhány önálló lakó- vagy nyugdíjasotthon például együttműködik a közeli egyetemekkel, hogy tudományos órákat és kulturális eseményeket kínálhassanak.
Támogassa szeretteit az önálló élet felé vezető úton
Bármilyen mozgás egy idősebb ember számára stresszes lehet, még az is örvendetes. Gyakran előfordul, hogy az egyik legnagyobb stresszor az ismeretlentől való félelem, ezért győződjön meg arról, hogy szerette tudja, mit várhat az önálló életviteltől vagy a nyugdíjasotthontól.
Ismerje el szerette veszteségérzetét. Még a legjobb helyzetekben is, amikor szerette önként választotta a költözést, fájdalommal és veszteségérzettel kell számolni. Ne minimalizálja érzéseit, és ne koncentráljon túlzottan a pozitívra. Szimpatizálja és tisztelje a veszteség érzéseit, és adjon nekik időt, hogy alkalmazkodjanak.
Tartsa be a szeretett személyt minden tervezésben és döntéshozatalban az új otthonával kapcsolatban. Segít a szeretett személynek abban, hogy uralja a mozgást. Hagyja, hogy kedvese döntse el, hogy például milyen tevékenységek a legfontosabbak, vagy milyen javakat szeretne magával vinni.
Hívjon és látogasson el a lehető leggyakrabban. 30–90 napba telik, amíg hozzászokik az új otthonhoz, ezért rendszeresen tartsa a kapcsolatot, különösen az első három hónapban, hogy megnyugtassa kedvesét, hogy továbbra is szereti és törődik vele. Ha lehetséges, továbbra is vonja be szeretteit a családi kirándulásokba és eseményekbe. Ugyanakkor adjon szeretteinek rengeteg teret, hogy felfedezze új környékét és új barátokat szerezzen.
Dolgozzon együtt az aggodalmakon. Bár a szeretett személy valószínűleg alkalmazkodási időszakon megy keresztül, miután önálló életvitelre vagy nyugdíjas otthonba költözik, ne feltételezze automatikusan, hogy a panaszok csak az átmeneti folyamat részei. Ha szeretettjének aggodalmai vannak, vegye komolyan őket. Beszéljen azokról a lépésekről, amelyeket együtt tehet meg a probléma megoldása érdekében. És ha a probléma nagynak tűnik, és nincs látszólagos megoldás, akkor készüljön fel más lehetőségek keresésére.
Tartalom
- Az önálló élet más elterjedt elnevezései:
- Az önálló lakóhelyek és nyugdíjas otthonok típusai
- Különbségek az önálló életvitel és az idősek egyéb lakhatása között.
- Az önálló élet a legjobb megoldás az Ön számára?
- 1. Mennyire könnyű fenntartani jelenlegi otthonát?
- 2. Nehéz kapcsolatba lépnie barátaival és családjával?
- 3. Mennyire könnyű körüljárni?
- 4. Milyen az Ön egészsége (és a házastársa egészsége)?
- Megbirkózni az önálló élet felé való elmozdulással
- Tippek az önálló életre való áttérés megkönnyítésére
- Önálló lakás vagy nyugdíjas otthon kiválasztása
- Emberek
- A közösség mérete és helye
- Megközelíthetőség
- Tevékenységek és szolgáltatások
- Támogassa szeretteit az önálló élet felé vezető úton